Na nohou člověka je mnoho akupunkturních bodů, které přímo souvisejí s orgány lidského těla. Tím, že na ně budete jednat, můžete zlepšit své zdraví. Pro tyto účely je nejvhodnější masáž. Ale ne každý člověk je obeznámen se základy a správnými metodami manuální metody. Proto by pro vlastní masáž bylo ideální volbou použití masérky. Není nutné ho kupovat. Toto zařízení lze sestavit vlastními rukama.
Jak si vyrobit masér?
Doma si můžete udělat tuto maličkost z několika dostupných materiálů:
- kameny jsou pro tento účel nejvhodnější;
- hustá plst;
- cereálie: fazole, hrách, proso;
- ovocná semena: švestky, třešně, třešňové švestky a meruňky;
- kaštany;
- tlačítka
- kousky dřeva.
Ze seznamu materiálů si můžete vybrat libovolnou možnost.
Z kamenů
Tato variace je nejrozšířenější, ale při jejím vzniku je třeba dodržovat řadu podmínek. Používejte kulatý nebo oválný materiál. Oblázky jsou skvělé - měly by být stejné velikosti. Po vyzvednutí potřebného počtu kamenů je nutné je omýt mýdlovou vodou a nejlépe kalcinem. Tím bude zajištěno ničení bakterií a jejich bezpečné zdraví. Dále musíte provést následující akce:
- Připravte obdélníkový kus základny. Je lepší použít měkkou gumu nebo rohož, vhodné velikosti.
- Na základnu nalepte oblázky.
- Jakmile byl veškerý materiál položen na základnu, přitlačte jej rovnou deskou nebo kusem překližky a zatlačte nákladem dolů.
- Nechte produkt několik dní zcela uschnout.
POMOC! Další způsob je vhodný pro šití řemeslnic. Chcete-li udělat masér, musíte si ušít tašku správné velikosti. Vložte oblázky dovnitř a prošívejte pytel tak, aby oblázky ležely v každé kapse. U této metody by spodní vrstva základny měla být výrazně tlustší než horní část.
Pro děti
Pro masírování dětských nohou je nejlepší vytvořit masážní cestu. Bude se skládat z několika sekcí vyplněných prvky různých velikostí. Například to bude vypadat takto:
- část ze základny sešívanými knoflíky;
- spiknutí plné fazolí;
- sekce s hráškem;
- spiknutí naplněné proso;
- část měkké výplně.
Když chodíme po takové cestě, nohy dítěte získají jiný masážní účinek. Nemluvě o tom, že taková „domácí přitažlivost“ jistě osloví malé drobnosti.
Zanechte Svůj Komentář