Téměř každý člověk ve svém životě trpěl nespavostí. Přestože je toto onemocnění bezbolestné, způsobuje mnoho problémů. Tablety na spaní lze zpravidla koupit pouze na lékařský předpis, ale ve skutečnosti jen velmi málo lidí chodí k lékaři se stížností na nespavost - většina problém řeší sama a bez užívání léků. Pytle soli pod polštářem pomáhají zbavit se této choroby.
Asi 45% populace trpí nespavostí. Bohužel, někteří dávají přednost této nemoci ignorovat, protože to není vážné. Ale jeho účinek na tělo je opravdu obrovský. Nespavost přispívá k hromadění únavy, což ztěžuje tělu obnovení energetických rezerv, což má vliv nejen na zdravotní stav člověka, ale také na jeho celkové zdraví. Dlouhodobé ignorování může vést k významnému oslabení a rozvoji nemocí různých orgánů.
Příčiny nespavosti jsou různé. Mezi hlavní zdroje problému patří:
- Nepříjemné podmínky pro spánek. Hluk, světlo, teplo - to jsou odpůrci normálního spánku, takže před spaním se doporučuje větrání místnosti a vypnutí všech zdrojů světla. Hlučné spotřebiče doporučujeme mít mimo ložnici.
DŮLEŽITÉ! Světelné zdroje znamenají také různé světelné indikátory (napájení notebooku, nabíječka pro telefon).
- Použití produktů a látek, které přispívají k excitaci nervového systému. Patří mezi ně nikotin, káva, drogy, zelený čaj, čokoláda, energie, cola.
- Stresové situace.
- Drastické změny v životě. Nespavost může způsobit negativní i pozitivní změny.
- Nemoci, mezi jejichž příznaky patří nespavost nebo neustálá bolest.
- Přerušení spánku. Často to přispívá k práci v různých směnách.
- Deprese, apatie.
- Věk Starší lidé často mají změny v mozkové kůře, které způsobují různé poruchy spánku.
To jsou jen hlavní příčiny nespavosti. Někdy je obtížné dokonce pro lékaře identifikovat zdroj této choroby u konkrétní osoby, kvůli individualitě každého organismu.
Jak sůl pomáhá vyrovnat se s nespavostí a nočními můrami
Energetická hodnota soli je nepopiratelná a jedinečná. V Rusku je od starověku mocným nástrojem, jak se zbavit poruch spánku. Má se za to, že sůl nejlépe přispívá k obnově zbytečných sil denně.
Podle jiných přesvědčení, sůl pomáhá zaplavovat „díry“ v ochraně astrálního těla, takže tělo chápe, že nyní v procesu spánku to nic neohrožuje a tiše usne.
POMOC! Sůl dobře pomáhá vyrovnat se s nespavostí, pouze pokud není chronického typu. V opačném případě je výsledek méně patrný.
Aby se normalizoval spánek a zbavily se nočních můr, často se doporučuje užívat perorálně (někdy ve směsi s cukrem), ale nejedná se o nejbezpečnější variantu, protože nadměrné množství v těle může vést k různým nemocem a je obtížné najít správnou dávku pro tradiční medicínu. Použijte sůl k normalizaci spánku a můžete „navenek“. Nejpohodlnějším způsobem je uložení uzliny se solí pod polštářem.
DŮLEŽITÉ! Pokud máte předepsané léky, nemusíte je nahrazovat solí. V tomto duchu stojí za to ji vzít jako další nástroj.
Jak vyrobit svazek soli pod polštářem
Tato metoda se stala tak populární, že v obchodě najdete hotové uzlíky, malé sáčky nebo vycpávky. Vytvoření svazku je však mnohem snazší a výhodnější. Algoritmus je jednoduchý:
- Vezměte si několik kousků čisté stolní soli.
- Nasaďte si kapesník nebo malý kousek bavlněné tkaniny.
- Přivaž si silný uzel.
Uzel může být uložen jak pod polštářem, tak vedle něj. Lidé si často všimnou změn již v první noci.
Aby se dosáhlo více a léčivého účinku takového snu, doporučuje se na sůl kapky několika kapek éterického oleje. Levandule dokonale uklidňuje, eukalyptus je užitečný pro imunitu. Citrusové plody jsou považovány za tonikum, proto je lepší je nepoužívat ke spánku. Ideální možností by byly ropné světy.
Zdraví pro všechny a zdravý spánek!
Zanechte Svůj Komentář