Přiznejme si to upřímně, většina z nás tráví většinu času před obrazovkami chytrých telefonů, počítačů nebo televizních přijímačů. Tato okolnost není nejlepším způsobem ovlivňujícím zdraví obecně a zejména zdraví našich očí. Ale hodně z toho, co víme o škodě na televizi, je klam nebo zbytky. Například mnoho, zejména babiček, se stále bojí škodlivých elektromagnetických účinků televizního přijímače na tělo, které již nemohou být pravdivé.
Při použití starých modelů kineziologických televizorů bylo skutečně kolem zařízení významné magnetické pole. Ale újma z toho není vědecky prokázána. V moderních televizích se katodové trubice již nepoužívají, a proto v zásadě nemohou existovat žádná významná magnetická pole.
Jak se dívat na televizi
Jak si užít své oblíbené televizní programy a nepoškodit své zdraví? Hlavní zátěž při sledování televize padá na oči, krk, záda a nervový systém. Chcete-li si při prohlížení udržet zdraví, postupujte podle těchto jednoduchých pravidel:
- Neumisťujte před obrazovku na vzdálenost menší než 2,5 metru
- když sledujete, jak sedí, sledujte svou polohu;
- pokud není nutné vytvářet intimní prostředí, zajistěte dostatečné osvětlení v místnosti - to výrazně sníží namáhání očí;
- Každých 20 minut sundejte oči z obrazovky alespoň na půl minuty (v tuto chvíli se podívejte z okna, rozhlédněte se po místnosti nebo jen zavřete oči a relaxujte);
- nejezte při sledování programů, ale do léta nebudou nikdy zhubnout;
- omezit dobu sledování na 4 hodiny denně pro dospělé a 40 minut pro děti;
- Snažte se dívat na televizi nejméně hodinu před spaním a obecně se v tuto chvíli vzdát pomůcek - výrazně to zlepší kvalitu spánku.
Je škodlivé sledovat televizi ve tmě
Každý, kdo sledoval televizi alespoň jednou v úplné tmě, potvrdí, že sledování programů v takových podmínkách působí zvýšené zatížení očí a celého těla. obecně. Z tohoto důvodu bylo provedeno mnoho studií - subjekty po shlédnutí ve tmě častěji stěžovaly na únavu očí, únavu a ospalost, zaostření se zhoršilo. Žádná z těchto změn však není dlouhodobá a nepoškozuje zdraví - alespoň si to moderní věda myslí.
Důvodem je skutečnost, že časté změny jasu televizního obrazu v temné místnosti způsobují, že se naše oči neustále přizpůsobují. Ve tmě se žák se světlem, naopak, zužuje - naopak, zužuje - vzhledem k vysoké dynamice televizního obrazu se neustále mění velikost zornice, výsledek - vodnaté červené oči po dlouhém sledování vašich oblíbených filmů a televizních pořadů ve tmě.
Únavu očí při sledování ve tmě lze výrazně snížit snížením kontrastu mezi obrazovkou a okolím: úpravou jasu televizního obrazu nebo použitím podsvícení podsvíceného u některých moderních televizorů.
Pomozte! V mém televizním přijímači můžete zapnout velmi pohodlný automatický režim pro změnu jasu obrazovky v závislosti na jasu. Tento režim umožňuje získat obraz optimálního jasu, při minimálním zatížení očí a za denního světla a při úplné tmě. Přečtěte si pokyny k vašemu zařízení - jsem si jist, že mnoho najde podobný režim, ale jen velmi málo lidí o tom ví, protože ve výchozím nastavení není povoleno.
Oční únava po dlouhém sledování televize ve tmě je přítomna, ale vede to ke zhoršení zraku? Mnoho odborníků tvrdí, že po úplném spánku již není možné detekovat negativní dopady nočních shromáždění před televizí na světlo bez světla.
Přejeme vám, abyste se dobře postarali o svou vizi, vyhnuli se maratonu dlouhého nočního filmu v úplné temnotě, nebo si alespoň pamatovali, abyste v nich dělali malé přestávky nejen na občerstvení.
Zanechte Svůj Komentář