Udělej si sám Roman židle: kresby a velikosti

Moderní sedavý životní styl vede ke zhoršení fyzické zdatnosti a postupně převádí myšlenky o krásné postavě do části snů. Situaci zhoršuje nedostatek času na návštěvu sportovních hal, také to, jaký hřích a touha se do nich podívat. Římská židle pomůže situaci napravit - jedno z nejúčinnějších zařízení, které dodá vašemu tisku přitažlivost. Protože se tělesný tuk upřednostňuje na břiše a bokech, sportovní vybavení bude užitečné pro všechny, bez ohledu na pohlaví a věk.

Co je římské křeslo?

Římská židle je simulátor, jehož účelem je poskytnout úlevu svaly břišní dutiny, dolní části zad, vnější a vnitřní stehna, jakož i svaly hýždě. Moderní verze se skládá z lavice umístěné na svahu a vybavené válečky, které vám umožní pohodlně opravit nohy. Dražší modely umožňují maximalizovat projektil pro sebe úpravou sklonu lavice a také přitažením nohou k tělu. Zvažte, jak vyrobit římskou židli vlastními rukama: kresby a rozměry struktury.

Udělej si sám římskou židli

Pouze 2 možnosti výroby:

• konstrukce kovového profilu.
• dřevěné.

Standardní verze s jistotou vydrží hmotnost 90 kg, ale pokud vážíte více, použijte při výrobě tlustší trubky. Dřevěné modely jsou méně oblíbené díky své objemnosti a nižší spolehlivosti.

Výkresy a rozměry

Sestavení struktury předchází příprava jejího výkresu s uvedením všech hlavních rozměrů. Doporučujeme vybrat si z mnoha online prezentovaných možností, která vám ušetří čas. Hlavní prvky římského křesla jsou:

• stojany, na nichž jsou upevněny nohy;
• centrální potrubí;
• deska na sedadlo a tenká pěnová pryž;
• měkké polštáře a opěrky nohou.

Standardní výbava je délka simulátoru 1100 mm, šířka 500 mm a výška v horní poloze lavice 700 mm. Vzdálenost od podlahy k válci by měla být asi 400 mm.

Jak sestavit design

Vzhledem k tomu, že k výrobě židle je třeba svařování, musíte mít potřebné dovednosti a vybavení nebo vyhledat pomoc odborníka. Práce se provádí v několika fázích:

1. Trubka (přednostně čtvercová) se rozřeže na potřebné fragmenty a poté se spojí svařením. Průřez potrubí by měl být alespoň 50x50x4 mm. Následně jsou svazky nohou z trubice svařeny.
2. Deska použitá pro sedadlo se odebírá 3 cm nebo více, přičemž se doporučuje ošetřit antiseptikem, které prodlužuje životnost konstrukce. K nim se přišroubují kovové rohy, poté se přivaří k hotovému rámu nebo se zašroubují šrouby, otvory, pro které musí být předem vyvrtány.
3. Po upevnění je sedadlo potaženo tenkou pěnou a poté koženkou. Výsledkem by nemělo být příliš měkké.
4. Svařovací místa jsou pečlivě zpracována brusným papírem, načež je celá lavička natřena. Nakonec jsou na trubkách, které slouží k držení nohou, upevněny měkké pěnové válce.

Dřevěná římská židle je vyrobena podle stejného principu, zatímco všechny prvky by měly být pečlivě zpracovány brusným papírem do absolutní hladkosti. Neměli byste předpokládat, že skořápka dopadne mnohem levněji než ta zakoupená, ale je zaručeno, že bude silnější a spolehlivější, vydrží vám déle než jeden rok.