Proč starší lidé potřebují méně ke sledování televize

Lidé v důchodovém věku často tráví veškerý svůj čas sledováním televize. V některých bytech toto zařízení funguje téměř celý den. Obyvatelé takového domu si zvykli na neustále zahrnutou „televizní skříňku“. Mluví nejen s moderátory nebo televizními postavami, jsou si vědomi svého života, ale také ztrácejí smysl pro proporce a vypadají doslova všechno v řadě.

Je pravda, že mezi staršími (a nejen!) Existuje zvláštní „moskevská móda“. Její příznivci nepozerají televizi. Tento metropolitní trend se objevil asi před deseti lety. Postupně pokrývá další města a další osady. Vysvětlení tohoto je v obsahu programů. Diváci jsou často otráveni nadměrným množstvím reklamy a pozemků daleko od skutečného života, hledají a hledají jiné možnosti pro volný čas. Tyto možnosti bohužel často vyžadují dodatečné náklady.

Proto ti, kteří mají velmi málo peněz, nemají na výběr. Starší lidé a lidé s omezenými fyzickými schopnostmi jsou nuceni sledovat, co jim tvůrci televizních kanálů ukládají. A to jim neprospívá! To je názor vědců!

Proč je dlouhodobý volný čas v televizi škodlivý pro seniory

Vliv dlouhodobého pobytu v televizi na pohodu a lidské zdraví zkoumají vědci z různých zemí. Výsledky nelze nazvat radostnými.

Mozková aktivita se zhoršuje, hrozí demence

POMOC! Japonský neurobiolog a neurochirurg Takashi Tsukiyama dokázal, že je velmi škodlivé sedět v televizi po dlouhou dobu.

Trávit volný čas na internetu pomocí počítače nebo smartphonu není o nic méně škodlivé pro zdraví člověka. Lidé, kteří se často dívají na malé ploché povrchy po dlouhou dobu, zanedbávají své domácí práce a téměř nikdy na čerstvém vzduchu, jsou vystaveni riziku symptomů demence.

Ohroženi jsou nejen důchodci, ale také lidé v produktivním věku. Všichni musí naléhavě změnit svůj špatný životní styl. Jinak je pravděpodobné významné zhoršení inteligence.

DŮLEŽITÉ! K tomu, aby mozek fungoval, jsou nutná speciální cvičení. Příznaky demence jsou pozorovány u těch, kteří zanedbávají pohyb očí.

Často se musíte podívat na objemné skutečné předměty. Mozek můžete trénovat nejen zrakem, ale také sluchem. Potom může být škodlivý účinek alespoň trochu neutralizován.

Paměť trpí, vzniká pocit stresu.

POMOC! Britští vědci také odhalili škodlivé účinky televize. Poškozuje paměť a ostrost mysli. Vědci si všimli, že televize staví své publikum do neustálého stresu.

Tento stav je způsoben scénami násilí a jinými podobnými epizodami. Důsledky jsou žalostné - produkují se hormony, které nepříznivě ovlivňují činnost paměťového centra v mozku.

DŮLEŽITÉ! Problém je také v tom, že publikum je pasivní. Prakticky nereagují s televizí.

Kývnutí hlavou po dohodě nebo nesouhlasu, mumlání nebo mluvení ve směru „krabice“ se nepočítá! Protože neexistuje přímá komunikace! Při tomto druhu komunikace starší osoba formuluje návrhy, nahlas vyslovuje své myšlenky a snaží se být přesvědčivá. Posiluje paměť, zachovává schopnost logicky myslet, rozum.

Vědci nadále pozorují a experimentují. Snaží se pochopit, co vede k degeneraci paměti a kognitivních schopností a jak se s tím vypořádat. A diváci by nyní měli upravit svůj režim. Nakonec jim to pomůže cítit se lépe.

Jak vyplnit volný čas z televize

Ale co senioři, pro které se TV stala jediným partnerem a hostem v domě? Budeme si muset připomenout, že rodiče současných důchodců takovou příležitost neměli. A přece jen našli pro sebe třídy, rozjasňující volný čas!

• Zkontrolujte své telefonní seznamy. Určitě máte o čem mluvit s rodinou a přáteli! Obnovte s nimi komunikaci, upravte ji! Možná pro některé z nich je váš hovor zásadní!
• Pokud to zdraví dovolí, nabídněte pomoc při péči o vnoučata. Vyzvedněte z mateřské školy, pomalu procházejte parkem, dívejte se na všechno kolem - rodiče na to obvykle nemají dost času. Budou určitě rádi za vaši pomoc.
• Samozřejmě, letní obyvatelé naši radu nepotřebují. A pokud nemáte web? Tak co! Chůze je stále možná a nezbytná! Park nebo náměstí, ulice nebo nádvoří - projděte se! Každý den!
• K diverzifikaci volného času pomohou domácí koníčky a vyšívání (šití, pletení, výšivky), čtení, fotografie a další příjemné aktivity, které dříve neměly dostatek času.
• Dnes na mnoha lokalitách již existují skupiny aktivní dlouhověkosti. Dozvědět se o nich a stát se členem takových skupin. A pokud jej nemáte, staňte se jeho organizátorem! Určitě uspějete!
• Ve vašem městě nebo vesnici se pravděpodobně koná mnoho zajímavých akcí a svátků. Viděli jste je v televizních zpravodajských pořadech? Mnoho z nich nevyžaduje platbu od diváků. Staňte se jejich účastníkem, to je zajímavé, zejména proto, že pouze malá část akce zasáhne obrazovku!

Jak vidíte, život za televizní obrazovkou existuje! Poslouchejte názory vědců a provádějte svůj vlastní experiment po dobu nejméně jednoho měsíce. Omezte sledování televize a věnujte pozornost pohody. A v televizním programu vyberte pouze nejzajímavější. Buďte zdraví a nezávislí na televizi!